Jak zorganizować Dzień Zdrowia Psychicznego w firmie, żeby pracownicy naprawdę z niego skorzystali? To pytanie słyszymy od Was regularnie, w rozmowach z działami HR i przy planowaniu kolejnych działań wellbeingowych.
Za każdym razem, gdy pytaliście nas o organizację takiego wydarzenia, zastanawialiśmy się, jak najlepiej pokazać, co faktycznie sprawia, że ma ono sens. Co sprawia, że pracownicy podchodzą do stoiska, zadają pytania i zapamiętują, gdzie szukać pomocy. Doszliśmy do wniosku, że zamiast opisywać samo założenie, lepiej pokazać je na przykładach. Poniżej pokazujemy wybrane przykłady naszych działań w organizacjach. To tylko część realizacji EAP24, które na co dzień prowadzimy dla firm z różnych branż i o różnej specyfice.
Od 2010 roku pomagamy organizacjom dbać o zdrowie psychiczne pracowników, a dziś pod naszą opieką jest ponad 77 000 osób w całej Polsce. Większość tego wsparcia dzieje się zdalnie: przez Linię Wsparcia dostępną 24/7/365, a także przez e-mail, chat i platformę myEAP24. Wiemy jednak, że nawet najlepszy program wsparcia pracowników EAP nie zadziała, jeśli zespół o nim nie wie albo nie ma odwagi, żeby po niego sięgnąć.
Właśnie dlatego coraz częściej spotykamy się z pracownikami osobiście. Przyjeżdżamy do biur, zakładów produkcyjnych, urzędów i na firmowe pikniki. Rozstawiamy stoisko, rozmawiamy, odpowiadamy na pytania i pokazujemy, że za skrótem EAP stoją konkretni ludzie. Chcemy być partnerem, którego pracownicy znają z twarzy, a dział HR może zaprosić na każde ważne wydarzenie w firmie.
Dzień Zdrowia Psychicznego w firmie, czyli dobry pretekst do rozmowy
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, obchodzony 10 października, to dobra okazja, by rozpocząć rozmowę o zdrowiu psychicznym w organizacji. Dla wielu firm to naturalny moment, żeby otwarcie porozmawiać o stresie, przeciążeniu i emocjach w pracy. Z naszych doświadczeń wynika, że Dzień Zdrowia Psychicznego w firmie działa najlepiej, gdy nie kończy się na mailu z poradami. Pracownicy dużo chętniej sięgają po wsparcie psychologiczne, kiedy mogą najpierw zamienić kilka zdań z psychologiem, zadać pytanie wprost albo po prostu wziąć ulotkę i sprawdzić, jak działa Linia Wsparcia.
Stacjonarne wydarzenie obniża próg pierwszego kontaktu. Rozmowa przy stoisku jest swobodna i niezobowiązująca, często zaczyna się od gadżetu albo quizu, a kończy się wiedzą, gdzie szukać pomocy, gdy będzie potrzebna. Program układamy modułowo, więc może to być samodzielne wydarzenie albo część Tygodnia Zdrowia, pikniku rodzinnego czy dnia wellbeingowego. Najlepiej, gdy jest początkiem regularnych działań, a nie jednorazową akcją w kalendarzu. Szczegóły znajdziesz na stronie Dzień Zdrowia Psychicznego dla firm.
„Najtrudniejszy jest zawsze pierwszy telefon. Kiedy pracownik wcześniej porozmawiał z nami przy stoisku, wie, kto odbierze i jak wygląda taka rozmowa. Dlatego tak bardzo cenimy wydarzenia na żywo. Budują zaufanie, którego nie zbuduje sama ulotka czy mail.”
– Anna Wojciechowska, CEO i menedżer zarządzający EAP24
Co znajdziesz na naszym stoisku?
Każde wydarzenie dopasowujemy do firmy, ale jego trzon jest zawsze ten sam: rozmowa z ekspertem. Psycholodzy EAP24 są na miejscu, odpowiadają na pytania i prowadzą konsultacje 1:1. Wokół tej rozmowy budujemy całą resztę stoiska.
Pracownicy często pytają nas przy stoisku o poufność: czy ktoś w firmie dowie się, że skorzystali ze wsparcia? To ważne pytanie, bo właśnie ta obawa potrafi powstrzymać przed sięgnięciem po pomoc. Rozmowa na żywo pozwala spokojnie wyjaśnić, że wsparcie w ramach EAP24 jest poufne i anonimowe. Pracownik może dopytać o każdy szczegół i wraca do pracy z wiedzą, gdzie i do kogo się zwrócić.
Rozmowę uzupełniają materiały drukowane i graficzne, które porządkują wiedzę i można je zabrać ze sobą, oraz gadżety wspierające warsztaty. Ich zadanie jest proste: pomagają wracać do omawianych technik w codziennych sytuacjach, długo po zakończeniu wydarzenia. Przykładem jest opaska z prostą techniką oddechową, po którą pracownik może sięgnąć w stresującej chwili, bez szukania notatek czy aplikacji.
Na wydarzeniach rodzinnych dochodzą aktywności dla najmłodszych i zabawy, które ułatwiają rozpoczęcie rozmowy. Niezależnie od formuły każdy uczestnik wychodzi od nas z jasną informacją, gdzie szukać wsparcia, gdy będzie potrzebne.
Nasze realizacje stacjonarne
Nie ma jednego scenariusza Dnia Zdrowia Psychicznego, który sprawdzi się w każdej firmie. W zakładzie produkcyjnym liczy się coś innego niż w urzędzie, a piknik rodzinny rządzi się innymi prawami niż stoisko w biurowym korytarzu. Każda z pokazanych realizacji to przykład innego podejścia do potrzeb organizacji. Współpracujemy z firmami z wielu sektorów, dlatego nasze działania przybierają różne formy – od kameralnych spotkań z psychologiem po większe wydarzenia angażujące pracowników i ich rodziny.
MTU Aero Engines – Mental Health Week
Odwiedziliśmy MTU Aero Engines, gdzie byliśmy częścią Mental Health Week. W ramach wydarzenia zorganizowaliśmy warsztat „Odporność psychiczna w czasach zmian”, prowadzony przez psychologa – koordynatora wsparcia EAP. Pracownicy mogli również odwiedzić nasze stoisko, porozmawiać z zespołem, poznać program EAP i dowiedzieć się więcej o możliwościach korzystania ze wsparcia.
Allianz – październik 2026
Kameralne stoisko nastawione na szybki i swobodny kontakt. Pracownicy mogli z nami porozmawiać, zabrać materiały edukacyjne i gadżety przypominające o technikach radzenia sobie ze stresem, a przez kod QR od razu sprawdzić, jak działa platforma myEAP24.
EGGER – październik 2026
Wydarzenie plenerowe dla pracowników i ich rodzin. Rozstawiliśmy się na świeżym powietrzu, tuż obok boiska i dmuchańców. Dla najmłodszych przygotowaliśmy kącik z zadaniami o emocjach, dzięki czemu rozmowa o zdrowiu psychicznym objęła całe rodziny.
Ministerstwo Finansów – wrzesień 2025
Historyczne wnętrza i bardzo współczesny temat. Podczas wydarzenia dla pracowników ministerstwa przygotowaliśmy materiały edukacyjne o tym, jak skupiać się na tym, na co mamy wpływ, i jakie codzienne nawyki wspierają zdrowie psychiczne. Rozmawialiśmy też o tym, jak dbać o siebie w wymagającej pracy.
La Lorraine – maj 2025
Rodzinne wydarzenie w dużym namiocie pełnym atrakcji. Przy naszym stole cały czas coś się działo: dzieci losowały nagrody w loterii, dorośli wyciągali ze słoika dobre słowa i dopytywali, jak skorzystać z programu.
Dni HR 2026: słuchamy Was, drodzy HR-owcy
Realizacje w firmach to jedno. Równie ważne jest dla nas to, co dzieje się w branży. Dlatego bierzemy udział w targach i konferencjach HR, żeby być na bieżąco z tym, co słychać u Was: z jakimi wyzwaniami się mierzycie, czego potrzebują Wasi pracownicy i jakiego wsparcia oczekujecie od partnerów.
W czerwcu byliśmy na konferencji Dni HR w Katowicach. Na naszym stoisku rozmawiały z Wami Marta Semczuk i Aneta Olejnik, a Anna Wojciechowska, CEO EAP24, wystąpiła w panelu zamykającym „A gdyby HR zniknął na tydzień?”. Te rozmowy potwierdziły, że HR nie musi i nie powinien dźwigać wszystkiego sam. Potrzebuje partnerów, którym może zaufać.
Więcej o tym dniu przeczytasz w naszej relacji: Ludzkie oblicze HR: Nasze refleksje po konferencji Dni HR 2026.
Jak zorganizować Dzień Zdrowia Psychicznego w firmie?
Formułę zawsze dopasowujemy do organizacji. Może to być stoisko z psychologami, warsztaty stacjonarne, webinary z sesją Q&A, Strefa Pracownika, Strefa Menedżera albo konsultacje 1:1. Na miejscu, online lub hybrydowo.
- Krótka rozmowa: 30 minut z działem HR, żeby poznać cele i specyfikę firmy.
- Program dopasowany do firmy: dobieramy moduły i formę wydarzenia do Waszych ludzi i budżetu.
- Logistyka i komunikacja: przygotowujemy materiały i pomagamy zaprosić pracowników.
- Realizacja: przyjeżdżamy i prowadzimy całe wydarzenie, a pracownicy wychodzą z wiedzą, gdzie szukać pomocy.
Dzień Zdrowia Psychicznego w firmie – najczęstsze pytania
Kiedy zorganizować Dzień Zdrowia Psychicznego w firmie?
W momencie, który pasuje do rytmu Waszej organizacji. Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, obchodzony 10 października, bywa dobrym pretekstem do rozpoczęcia działań, ale nie powinien być ich jedyną okazją. Rekomendujemy regularną profilaktykę przez cały rok, dopasowaną do potrzeb firmy i pracowników, np. cykl warsztatów, webinarów i spotkań z ekspertami. Jedno wydarzenie w kalendarzu to dobry start. Realną zmianę przynosi dopiero długofalowe podejście organizacji do zdrowia psychicznego pracowników.
Czy Dzień Zdrowia Psychicznego można zorganizować online?
Tak. Realizujemy go stacjonarnie, online albo hybrydowo, np. stoisko z psychologami na miejscu i webinar dla osób pracujących zdalnie.
Od czego zacząć planowanie?
Od 30-minutowej rozmowy z działem HR. Na tej podstawie przygotowujemy program dopasowany do firmy i budżetu.
Planujesz budżet na 2027 rok?
Koniec roku to czas planowania budżetów i kalendarza HR. Jeśli chcesz, żeby w przyszłym roku Twoi pracownicy spotkali nas osobiście, to dobry moment, żeby zarezerwować na to miejsce w budżecie. Razem zaplanujemy działania na cały rok: od pierwszego wydarzenia, na przykład podczas Tygodnia Zdrowia, firmowego pikniku albo w okolicach 10 października, po regularne warsztaty, webinary i spotkania dopasowane do potrzeb Waszych pracowników.
Umów się na bezpłatną konsultację – zaplanujmy razem Dzień Zdrowia Psychicznego w Twojej firmie albo pobierz przewodnik z przykładowym programem.